Viviendo en lo esencial

Hoy me apetece compartir contigo algunas de las acciones que practico diariamente y que se  relacionan con el estilo de vida que llevo actualmente. 

Lejos de enmarcar mi propio estilo de vida dentro de un movimiento, una moda o una filosofía, lo defino más bien como un conjunto de acciones que he conseguido ir incorporando a mi vida de manera consciente. 

Existe muchísima información en la redes sociales de personas que se han adherido a movimientos relacionados con la ecología, el medio ambiente, la consciencia o el animalismo, por ejemplo. Muchas personas han optado por compartir sus vivencias, sus logros, sus cambios a través de internet. Eso puede servir de inspiración a otros que, por diferentes motivos, desean cambiar sus vidas. 

Pero cada cual debe ir encontrando qué tipo de acciones concientes desea incorporar a su vida y qué és lo que le mueve a realizar esos cambios. 

Cualquier tipo de planteamiento relacionado con el deseo de cambiar, es, en principio, positivo: el cambio se convierte en un objetivo a alcanzar. Sin embargo, a veces se "fracasa" por no saber personalizar los cambios, es decir, convertirlos en un objetivo personal consolidado, en lugar de querer identificarse con el movimiento/filosofía.

En mi caso, lo que me ha ayudado a afianzar estos cambios ha sido el compromiso conmigo misma : eso hace que los cambios sean perdurables, ya que nacen de una responsabilidad verdadera, profunda, íntima....Entonces el cambio deviene solo, sin esfuerzo. 

Poco a poco, ese compromiso se traduce en una forma de vivir cotidiana, en la que eres consciente de lo que haces y porqué lo haces.

Cada día el compromiso contigo aumenta, ya que tu interior te acompaña a través de una alegría serena. No hay necesidad de esforzarse, sale natural.

La principal acción que  he incorporado a mi vida ha sido la de prescindir de todo aquello que me restaba energía : objetos, pensamientos, sentimientos, proyectos, personas, información, tecnología, etc. A ello me ayudo mucho el Feng Shui, ya que a través de su estudio pude comprobar cómo nos estancamos, sin darnos cuenta, y cómo reflejamos y  alimentamos nuestros propios bloqueos. 

Este  "ahorro consciente de energía personal" se traduce también en decidir qué hago con mi tiempo ( el cual se transforma en energía, claro), a qué lo dedico, y ésa és la siguiente acción consciente que te comparto. El día a día nos engulle, y si no ponemos freno, habrá pasado sin que nos hayamos dado cuenta. Ser consciente de "no hacer nada" aunque sea durante cinco minutos al día, pone en "jaque" a nuestra mente, acostumbrada a correr de un lado para otro.  También regalar tiempo se ha convertido en el mejor de los lujos : cada día mi família y yo nos "regalamos tiempo", conscientes de que estamos juntos en ése momento.

Otra acción consciente que incorporé fue la de adoptar una alimentación basada en plantas.  Lo probé  y desde entonces sólo me ha aportado beneficios. Voy informándome cada vez más y mejor, y compruebo los beneficios en mi propio cuerpo. Por el momento me siento muy bien así.

Una acción que he incorporado es la de prescindir del máximo de tóxicos  químicos posible : sabemos que hoy en día es imposible prescindir de todos, pero en mi día a día hago todo lo que puedo por no fomentar su uso. Para ello, elaboro artesanalmente todos los productos de higiene personal, de limpieza, detergentes, elaboraciones de medicina natural, comida naturalizada (salchichas, postres, vega-embutidos, chips etc). No me exijo nada, hay semanas que dispongo de más tiempo y hago más elaboraciones que otras en las que estoy más ocupada con otras cosas. Y no por ello me siento culpable. 

Por último, aunque esta acción que ya hacía tiempo que la practicaba, ahora se ha convertido en "una rutina" . Se trata de la alineación-limpieza-procesamiento de mi propia energía : ya que es muy fácil olvidarse de uno mismo, y al hacerlo, nos olvidamos también de los demás y perdemos la visión de lo esencial. Cada día dedico varios momentos a volver a mí, a detectar interferencias mentales o energéticas y a establecer un contacto más sólido con mi propia conciencia.

Espero que te haya resultado útil este post, y te invito a que si ha sido así, lo compartas con tu entorno.

SALUD!!

Marta Gutiérrez Amor♡

Terapeuta de salud natural

Consultora Profesional de Feng Shui

⇒Visita mi otro blog : www.serfengshui.blogspot.com

Si quieres contactar conmigo escríbeme a : marta9fengshui@gmail.com